コンディションを整える方法 | 東進ハイスクール池袋校大学受験の予備校・塾

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2024年 11月 10日　コンディションを整える方法

こんにちは！担任助手1年の加藤麻衣里です！最近急に寒くなりましたね

季節の変わり目なので体調管理に今まで以上に気をつけて勉強をしてほしいです、、！！
今回は【コンディションを整える方法】をお伝えしたいと思います！

1つ目は体調管理に気をつけることです。
私は受験期に何度も体調を崩してしまい勉強のペースを乱してしまいました、、
限界まで勉強をしたり、無理をしてしまうと体調が悪くなってしまうことが分かったので途中からは無理をせず、
ギリギリになって詰め込まないように計画的に勉強を進めていました。風邪をひいてしまうと全力で勉強ができないし、時間のロスに繋がってしまいます。
また体調が悪いまま勉強を進めることはとても効率が悪いです、、、めちゃくちゃ元気な時期をできるだけ増やして全力で勉強をしてください。

2つ目はモチベーションを保つことです。最近全国統一高校生テストがあったと思います。
そこで点数の変動で落ち込む時間はすごくもったいないと思います。
私も模試終わったあとに点数が伸びず1日落ち込んでしまうなど時間を無駄に使ってしまうことが多々ありました。
しかしいま考えると本当にその落ち込んでいる時間はもったいなく、すぐに切り替えて勉強することが必要です。切り替えすることはとても難しいですが、切
り替えは受験においてとても重要です。

3つ目は毎日の勉強を習慣づけることです。毎日同じ量の勉強を続けることで大きな自信に繋がります。
また1個前で紹介しましたが毎日の勉強の習慣は毎日達成できることで大きなモチベーションに繋がります。周りの環境や自分の勉強への気持ち、点数の変動、
周りと比較をしてしまったりなど受験期はコンディションを万全にすることが難しいです。
コンディションを保つのは難しいですが、ぜひ参考にしてください。