2022年 1月 20日 自己ベスト更新！！！
こんにちは！担任助手一年の橋本です！
今日は今月のブログテーマの発表と早速私からそのテーマについて書かせていただきます
今月のテーマは
【自己ベスト更新！】
です！
受験生の皆さんは自己ベストを更新していきたい大学への切符をつかんでほしい！
新高校三年生以下の人たちはちょうど今節目の大きな目標としていた同日が終わって課題が見えてきたところだと思うのでこの３学期を使って自己ベストを更新してほしいです。
３学期は一年で一番行事が少ないけれど、４月明けの新学期と違って全員が心機一転努力をし始めるわけではないのでチャンスですよ！
むしろ自己ベストを次の模試で更新できるように努力するべきです！
というわけで自己ベストを更新するというテーマでスタッフ一人一人がブログを書いていきます
では、今日は橋本が書かせていただきます
今日は自己ベストを更新するための心構えを書かせていただきます。
私が皆さんに伝えたいのは
緊張をうまく使いこなそう
ということです。
緊張には皆さんいいイメージがあまりないと思います。緊張すると体や思考が固まっていつも通りの実力が出せないとよく言われますよね。
でも、適度な緊張は実は集中力を高めることにとても大切なのです。
集中力が高まると、初歩的なミスに気が付けるしいつもは考えつかなかった解法が思いついたりします。
夏休みの最終日に明日までにこれを解かないと先生に怒られると思って課題を行えばいつも以上に早く課題が終わるというのがわかりやすい例なのかもしれません。笑
でも、そんな緊張ですが皆さんも感じている通りうまく使いこなすことが大切です。
まず、緊張感は真剣に戦わないと生まれません。
試験を受けるうえで自分の出せる力をすべて出し良い結果を残そうと考えると自然と多少の緊張感が生まれるはずです。
緊張を全くしないで平常心で試験を受けることも大事ですが、大一番だと自分をしっかり鼓舞してください。
新高校３年生の皆さんは模試で緊張できていますか？
こんなにやって結果が出なかったらどうしようと思えるくらい勉強をしましょう
では次に緊張しすぎたときにどう緊張と付き合うのかも大切です
緊張しすぎては前述したとおり自分の思い描くパフォーマンスができませんよね。
緊張したときは一度俯瞰して自分自身のことを見つめてください。
自分はこんなに緊張しているなではなぜ緊張しているのだろうと考えを突き詰めて原因を考えていくと緊張は緩和されます。
それと一度伸びをするのも手です。感情から行動が生まれるように行動によって感情を生み出すのです。
緊張しやすい、しにくい人それぞれだと思います。私は自分に緊張していないと言い聞かせるタイプでした。
緊張とうまく付き合ってよいパフォーマンスを行いましょう！
