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ブログ　2024年11月の記事一覧

2024年 11月 13日　コンディションを整える方法

みなさんこんにちは！
担任助手一年の岩田です。

今日は私なりの生徒時代のコンディションの整える方法を紹介します。

私は親のおかげでとても規則正しい生活ができていましたが、それでも頭痛持ちで低気圧の日に頭が痛くなったり、睡眠不足で眠くなってしまったり、急にお腹が痛くなったりいろいろなことが起こります。

もちろん今規則正しい生活ができていない人はまず生活リズムを整えることが大事です。毎日3食、同じような時間に食べられていますか？起床就寝時間は決められていますか？勉強に集中して夜更かししてしまったり、不安になって寝られなかったりする人もいると思いますが、夜更かししていいことは何もありません。眠れなくても横になって目を瞑るだけで違うので睡眠時間はちゃんと取りましょう。

すでに規則正しい生活ができている人は自分の体調を把握したり、対処できる方法を身につけましょう。私は緊張でお腹が痛くなることがたまにありましたが、大事な試験の日はお腹にカイロを貼って、薬を飲んで、お手洗いに行ける時間も考えて会場に着いていました。また偏頭痛持ちですが、天候的に低気圧が予想される時は頭が痛くなる前に薬を飲んだり、画面をなるべく見ない勉強に切り替えるなどしていました。

本番に具合が悪くなっては今までの努力が全て水の泡になってしまいます。自分の体調は自分で対処できるように今のうちに対処方法を身につけましょう。

それでも病は気から！自分は大丈夫という気持ちで試験に臨みましょう！！

2024年 11月 11日　コンディションを整える方法

こんにちは担任助手2年の城後です。

11月になり、寒くなってきたと思ったら最近また暖かい日が続き体調管理が難しいですよね、、明確に今の季節をなんと言えばいいかわかりませんね(笑)

季節の変わり目で体調管理が難しいとは思いますが受験は刻一刻と迫ってきており体調崩して1週間勉強できなかった、、なんてことにはなりたくないですよね。

ということで、僕なりのコンディションの整え方について今日は書いていきたいと思います。

まず一つ目は毎日規則正しい生活をすることです！
僕が受験生の時は毎日同じ時間に寝て、毎日同じ時間に起きていました。そうすることにより心身ともに安定した状態を保つことができました。

同じ時間に寝ることで体が自然とその時間になると眠くなり、夜寝付けず睡眠不足になることもほとんどありませんでした。

しかし、受験生はとにかく時間に追われていて1分でも長く勉強をするために夜更かしをしてしまうこともあると思います。ですが生活リズムを崩してまで勉強することで体調を崩し勉強できなくなってしまうのはとてももったいないことです。長期的に考えて規則正しい生活を心がけてみましょう！

2つ目は朝食を必ず食べるということです。

皆さんの中には朝は食欲がないから食べてない。または少しでも長い時間寝ていたいから朝食は食べない。なんて人もいると思います。

しかし、朝食は一日活動するためには欠かせないものです。

朝食を食べることで睡眠中に低くなっていた体温を上げ、脳や身体を目覚めさせる効果があります。また、集中力を高めて仕事や学習の効率をアップするためにも、朝食は欠かせません。

どうしても食欲がないという人でも、乳製品や野菜ジュースを飲むだけでもやってみてください！

以上が僕の受験生時代に行なっていたコンディジョンを整える方法です。
特別なことは何もしていませんが、当たり前のことを毎日欠かさずやることがとても大切です。残り共通テストまでおよそ2ヶ月ですが生活リズムを整え、万全の体制で受験に臨めるようにしていきましょう！！

2024年 11月 10日　コンディションを整える方法

こんにちは！担任助手1年の加藤麻衣里です！最近急に寒くなりましたね

季節の変わり目なので体調管理に今まで以上に気をつけて勉強をしてほしいです、、！！
今回は【コンディションを整える方法】をお伝えしたいと思います！

1つ目は体調管理に気をつけることです。
私は受験期に何度も体調を崩してしまい勉強のペースを乱してしまいました、、
限界まで勉強をしたり、無理をしてしまうと体調が悪くなってしまうことが分かったので途中からは無理をせず、
ギリギリになって詰め込まないように計画的に勉強を進めていました。風邪をひいてしまうと全力で勉強ができないし、時間のロスに繋がってしまいます。
また体調が悪いまま勉強を進めることはとても効率が悪いです、、、めちゃくちゃ元気な時期をできるだけ増やして全力で勉強をしてください。

2つ目はモチベーションを保つことです。最近全国統一高校生テストがあったと思います。
そこで点数の変動で落ち込む時間はすごくもったいないと思います。
私も模試終わったあとに点数が伸びず1日落ち込んでしまうなど時間を無駄に使ってしまうことが多々ありました。
しかしいま考えると本当にその落ち込んでいる時間はもったいなく、すぐに切り替えて勉強することが必要です。切り替えすることはとても難しいですが、切
り替えは受験においてとても重要です。

3つ目は毎日の勉強を習慣づけることです。毎日同じ量の勉強を続けることで大きな自信に繋がります。
また1個前で紹介しましたが毎日の勉強の習慣は毎日達成できることで大きなモチベーションに繋がります。周りの環境や自分の勉強への気持ち、点数の変動、
周りと比較をしてしまったりなど受験期はコンディションを万全にすることが難しいです。
コンディションを保つのは難しいですが、ぜひ参考にしてください。

2024年 11月 9日　コンディションを整える方法



みなさんこんにちは！池袋校担任助手1年の片山諒太郎です！

ここ最近、本当に肌寒い日が続いていますね！
朝家を出るとき、閉館時に校舎を出るとき、本当に冷えます！
だからこそ、体調管理には人一倍気を使ってほしいです！

というわけで今日のブログでは、僕なりの
「コンディションを整える方法」
について、二つほどお話します！


まず一つ目に、毎日の体調管理です！
試験日のコンディションが、試験の結果に
直結しているといっても過言ではありません！
しかし、試験当日のコンディションを前日や、
その前の一週間ぐらいで整えることは
ほぼ不可能です！
入試一週間前に体調を崩してしまっていると、
なかなか厳しい入試になると思います。


だからこそ、毎日の体調管理を徹底してほしいです！
学校についたとき、家に帰ってきたとき、必ず手洗いうがいをしていますか？
また、消毒やマスクの着用をしていますか？
そういった日々の積み重ねが、
体調を崩しにくい強い身体作りには
必要不可欠であるとともに、
入試当日の完璧な体調づくり
に役立つと思います！
気温が急激に下がってきて体調を崩しやすくなってきた今だからこそ、
今日から体調管理を徹底してほしいです！

二つ目は、メンタルケアです！
皆さんは、自分のメンタルが強いと思いますか？
NO、という人はもちろん、自信を持ってYESと言える人でも、
受験が近づいてくるとだんだんと緊張してくると思います。
模試の点数が振るわなかったり、
問題集などであまり解けなくなってしまったりすると、


その緊張や不安はさらに大きなものになってしまいます！
そんな不安が付きまとっている状態で、
本当に力を出し切れるでしょうか？

だからこそ伝えたいのは、
「その勉強が、本当にあなたの自信になっているか」
ということです！
答えを見て分かった気になっているだけの勉強や、
ダラダラと机に向かい続けているだけで、
本当に自信を持って勉強したと言い切れるでしょうか？


試験本番で頼れるのは、最終的には自分がどれだけ勉強してきたか、
どれだけ努力してきたか、という
確固たる自信だけです！


それだけが本番の不安や緊張を打ち破る心の支えとなるのです！
もし、まだ自分の勉強に自信が持てないのならば、
今日から変えましょう！
簡単なことです。
目の前の一問一問に全力で向かう
だけです！
それを続けていけば、その経験が必ず皆さんの
自信になります！

というわけで今日のブログでは、
「コンディションを整える方法」についてお話ししました！
共通テスト本番が、刻一刻と迫ってきています！
今日からできることを続けて、
万全の状態で本番を迎えられるようにしましょう！

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
明日も校舎でお待ちしています！

2024年 11月 5日　模試の復習について

こんにちは！
池袋校担任助手2年の藤川です！

11/4 (月)に全国統一高校生テストが実施されました🔥

模試を受けるだけで終わらせてしまっていませんか？
または、復習した気になって中途半端な理解で終わらせてしまっていませんか？
心当たりのある人は是非最後までこのブログを読んでいってください！！

～模試を受ける意義～
まずは大事な模試を受ける意義についてです。
そもそもこの時点で自分の現状を知るためと答えてしまう人が多いのではないでしょうか。
もちろん現状を知ることは目的のひとつにあるかもしれません。
ですがそれがゴールになってはいけないのです！！
模試を受ける本当の意義は学力を伸ばすことにあります！
是非とも現状を知るだけで満足せず、その先のステップへ共に踏み出しましょう♪

～模試の復習～
ここで藤川流の共通テスト型模試の復習方法について科目ごとにまとめていきます！
あくまで藤川流ですので自分だけの復習方法を模索していってください！

・国語
ここでは現代文に限って紹介します。
それは答えを先に見てしまうというやり方です！
なんの意味があるのだろうと思う人もいると思いますが共通テストの4~5択の選択肢は基本的に傍線部の前後をしっかり読み込めていれば正解できるうに作られています。
なのであらかじめどの選択肢が答えかを知った状態でその選択肢のどの部分が本文と合致するのか、逆に他の選択肢はどの部分が本文と異なるのかを探すトレーニングが最も効率的なのです！

・英語
共通テストレベルの英語長文ではそこまで難しい英単語や英文法がでることはほとんどありません。
なので速読に意識を置くことが重要となってきます！
そこで僕がやっていた復習法は時間を決めて音読するというものです。
まず時間を決めるのはとても大切です。
制限時間の厳しい共通テストリーディングにおいて、適当な時間配分で読み進めていくのはとてもリスクがあります。大門ごとにどれぐらいの時間が必要か、解答する時間も合わせるとどのくらいの時間で読まなければならないのかを逆算し、その時間内で正しい発音で音読できるのかを確かめるのです。
もちろん文章の意味をちゃんと理解しながら読むのが大前提です。
これが継続的に出来ればリスニングの点数の向上も同時に見込めます！

・数学
数学の復習法は解説授業を見ることです！
いきなり雑と思うかもしれませんが自分であれこれ悩む時間と分かりやすく説明されるのを天秤にかけるとやはり後者が優先されます。
共通テスト数学はどちらかといえば演習量が鍵になります。無理に解き方を1から考えてということをするよりもなるべく多くの同じ形式の問題に触れようという意識を持って欲しいです！